Category: Kesehatan dan Kebugaran

9 Teknik Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan, Patut Dicoba 1. Jalan Kaki dengan Interval Teknik jalan kaki dengan interval melibatkan pergantian antara periode berjalan cepat dan berjalan lambat atau moderat, yang secara signifikan dapat meningkatkan efektivitas pembakaran kalori. Dengan melakukan variasi intensitas ini, tubuh dipaksa bekerja lebih keras untuk menyesuaikan ritme, sehingga membakar kalori…